Coaching
Kennst du das?
Als Mutter von zwei Kindern, Ehefrau, Unternehmerin, Kollegin, Tochter, Freundin, Nachbarin, Vereinsmitglied und so vieles mehr, stecke ich als Frau in vielen verschiedenen Rollen. Unsere vielseitigen und unterschiedlichen Rollen im Leben fordern uns Frauen in der heutigen Zeit tagtäglich in unterschiedlichem Maße. In unserem Alltag erleben wir Höhen und leider auch viele Tiefen. Wir meistern Stressmomente und verlieren uns selbst dabei häufig aus den Augen. Wir stehen unter ständigem Erwartungsdruck und wollen dabei all unseren Verpflichtungen gerecht werden.
Fragst Du Dich dabei auch ständig:
- Warum opfere ich mich immer für alle anderen auf?
- Was habe ich eigentlich davon?
- Was kann und will ich für mich erreichen?
- Wann bleibt endlich mal Zeit für mich?
- Und wie kann ich mich endlich einmal selbst belohnen?
Genau hier setzt mein persönliches Coaching für Frauen an. Von Frau zu Frau, unter dem Motto „Zusammen ist es leichter“, möchte ich gemeinsam mit Dir herausarbeiten, was Du für Dich und für ein glückliches, entspanntes und achtsames Leben brauchst. In meiner Arbeit stehst allein Du mit Deinen Bedürfnissen ganzheitlich im Zentrum. Allein Dein Wohlbefinden steht dabei im Mittelpunkt!
Meine Methodik ist folgende:
- Wir analysieren zusammen Deine „Ist“-Situation.
- Wir legen eine Zielsetzung fest, damit Du schrittweise Deinem Alltagstrott entkommst.
- Ich zeige Dir Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training.
- Ich lehre Dich, wie Du Dir gezielt kleine Pausen vom Alltag gönnen kannst, um neue Kraft zu schöpfen.
- Und noch vieles mehr!
Bei mir erwartet dich ein authentisches, emphatisches und klares Coaching, bei dem deine Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.
Es ist an der Zeit, dass Du Dir was Gutes tust!
Ich freue mich auf dich!
Mindful Mind Hour
flexibel | individuell | persönlich- ortsunabhängig und online
- Kostenfreies Kennenlernen
- Individuelles Coaching (1h)
- Persönliches Gespräch von Frau zu Frau
- Flexibel buchbar, ganz nach deinen Bedürfnissen
- bei einer direkten Buchung von drei Terminen erhältst du 10% Rabatt
- Nach Absprache auch in Präsenz möglich
Mindful Mind Way
mittelfristig | individuell | begleitend- ortsunabhängig und online
- Kostenfreies Kennenlernen
- 10 Wochen Wegbegleitung
- Individuelles Paket auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt
- Nach Absprache auch in Präsenz möglich
Mindful Mind Day
instensiv | kompakt | persönlich- ortsunabhängig und online
- Kostenfreies Kennenlernen
- Pre-Coaching zu deinem Thema (1h)
- Intensives Einzelcoaching (3h)
- Update-Termin (1/2h)
- Gemeinsames Abschlussgespräch & Reflexion (1h)
- Nach Absprache auch in Präsenz möglich