Ueber Mich
Hi, ich bin Eileen!
Willkommen bei Mindful Mind – deinem Ort für ganzheitliches Wohlbefinden und Prävention. Als staatlich anerkannte Sozialpädagogin, Yogalehrerin und lizenzierte Entspannungs- und Resilienztrainerin liegt mir deine körperliche und geistige Gesundheit am Herzen.
In einer Zeit, die von Hektik und Stress geprägt ist, ist es entscheidend, Wege zu finden, um auf sich selbst zu achten und präventiv für die eigene Gesundheit zu sorgen. Bei Mindful Mind geht es darum, Menschen in der “Rushhour des Lebens” zu unterstützen, damit sie ihre Ressourcen stets im Blick behalten und sich Zeit für Entspannung und Selbstfürsorge nehmen können.
Meine Arbeit basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Yoga als bewegte Achtsamkeit integriert. Durch maßgeschneiderte Coachings und effektive Methoden zeige ich dir, wie du deinen Alltag entschleunigen und deine Resilienz stärken kannst.
Das treibt mich an
Die aktuellen Herausforderungen, denen wir im Alltag gegenübersehen, verdeutlichen die Notwendigkeit, auf unsere körperliche und seelische Gesundheit zu achten. Berufliche Verpflichtungen, Familienleben und persönliche Entwicklung unter einen Hut zu bringen, erfordert ein hohes Maß an Selbstfürsorge.
Ich lade dich ein, Teil von Mindful Mind zu werden und gemeinsam Wege zu finden, um präventiv für deine Gesundheit zu sorgen und deine innere Balance zu stärken.
Qualifikationen kurz & kompakt
- Studium der Sozialpädagogik (B.A.)
- Weiterbildung der systematischen Beratung
- Langjährige Berufspraxis in der psychosozialen Beratung & Coaching
- Zertifizierte Resilienz- und Entspannungstrainerin
- Zertifizierte Yogalehrerin (RTY-200)
Mindful Mind Coaching
Du möchtest individuell betreut werden und suchst nach einem 1:1 Coaching? Ich helfe dir in dem Mindful Mind Coaching ganz persönlich und gehe dabei auf deine individuellen Anliegen ein. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die deinen Alltag erleichtern und dich nachhaltig zu mehr Wohlbefinden führen. Erfahre mehr über meine Coachings in deinem persönlichen Erstgespräch.
Mindful Mind x Unternehmen
Prävention ist immer besser als Therapie – daher bietet Mindful Mind ebenfalls ein vielfältiges Programm für Unternehmen, Vereine, Organisationen und Bildungseinrichtungen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an. Unser Ziel ist es, Stress und Druck zu reduzieren, Entspannungsmethoden sowie Achtsamkeitsübungen zu vermitteln, sodass zum Beispiel Mitarbeitende in einer schnelllebigen Arbeitswelt entspannter, zufriedener und produktiver sein können.
Mindful Mind Workshops
Ich helfe dir dabei deinen Alltag zu entschleunigen und mehr innere Ruhe zu finden.
"Mindful Mind Basics"
